Diario de Sannikka74, 01 oct. 21

Aamiainen ketovohveli kermavaahto(makeutus karppisokeri). .....lounas täytetty paprika. Ei ole yhtään ollut nälkää ja alkaa energia lisääntymään

---

1464 kcal

Grasa: 123,00g | Prot: 74,33g | Carbh: 19,69g.   Desayuno: Kotimaista Kuohukerma, Milbona Emmental Cheese, Rainbow Kalkkunaleikkele, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Laktoositon Maitojuoma. Almuerzo: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Paprika (Keltainen). Cena: Auran Aioli Majoneesi, Philadelphia Original, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%, Kahvi. más...

2294 kcal

Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...