Diario de ayshecix, 01 oct. 21

Perfil de ayshecix | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bir ayı daha geride bıraktık. Takvimde yeni aya Merhaba.. Allahım yeni ayı gecen aydan daha azimli,kacamaksiz,tatli krizsiz, disiplinli ve düzenli eğle. Nefsimize hakim olmayi ve bol bol eksiler gormeyi nasip et yarappiiiiiii... Amiiinnn

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:

1495 kcal

Grasa: 50,09g | Prot: 45,09g | Carbh: 224,04g. Desayuno: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çubuk Kraker. Almuerzo: Kremalı Mantarlı Tavuk, Ballı Hardal Sosu, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Yaş Pasta. Pasa Bocas / Otros: Haşlanmış Mısır, Biscolata Mood. más...