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Sarapan ...cukup kenyang ...hehehe
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1406 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 59,13g | Carbh: 201,08g.
Desayuno: Biji Wijen Kering Utuh, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Diabetasol Gula, Pepaya, Energen Rasa Jagung , Kacang Almond, Chia Seed, Ceres Meses, Kayu Manis, Baking Soda, Telur, Ekstrak Vanila. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Bayam, Sambal Goreng, Nasi Merah. Cena: Kue Beras, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kuaci, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tricks Biskuit, Buah Anggur. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rusmantiningrumdwi
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