Diario de 我是萌汉子, 01 oct. 21

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不太清楚热量的一顿。估计7-800k

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:

1286 kcal

Grasa: 62,13g | Prot: 75,35g | Carbh: 101,99g. Desayuno: 展艺可可粉, 煮熟的鸡蛋白, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 火龙果, 福之园麦麸, 煎鸡蛋（不加油）, 简醇 0添加蔗糖酸奶. Almuerzo: 西红柿鸡蛋汤, 杂粮饭, 烤鸭. Cena: 煎鸡蛋, 白蘑菇（炒）, 番茄, 炒丝瓜, 怡力魔芋面. más...

1649 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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01 oct. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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