Diario de Ratabor, 30 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021

95 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:

2292 kcal

Grasa: 76,06g | Prot: 103,57g | Carbh: 303,10g. Desayuno: Изюм, Творог 5%. Almuerzo: Виноград, Банан, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Батон Нарезной. Cena: Белый Хлеб, Пицца с Ветчиной и Грибами, Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Сахар, Сахар. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

мышцами набрал? 😁

07 oct. 21 por el miembro: Savonus

Не, жиром и отсутствием режима)

17 mar. 22 por el miembro: Ratabor


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