Diario de sayuristephany, 30 sep. 21

Pão integral com 2 ovos mexidos
Granola com yogurt 😮‍💨☀️

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:
2033 kcal Grasa: 127,59g | Prot: 120,48g | Carbh: 106,78g.   Desayuno: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Martigran Granola com Castanhas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Alface de Folha Verde, Arroz Integral, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Cena: Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates, Cebolinha Verde, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco. más...

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