Diario de adesta., 30 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:
627 kcal Grasa: 16,78g | Prot: 31,54g | Carbh: 90,17g.   Desayuno: Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Orek, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kue Gambang, Richoco Nabati Chocolate Wafer. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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