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Nur 2,1 kg diesen Monat...Aber okay,ich will nicht noch mehr klagen. Nächsten Monat wird es besser...oder gleich..egal Hauptsache das Gewicht geht runter.
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 42,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 25,88g | Prot: 75,27g | Carbh: 122,25g.
Desayuno: Ananas Gelee, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Almuerzo: Gekochte Möhren , Landjunker Rinderhackfleisch Light, Wirsing. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen, Müller Milchreis High Protein Schoko. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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