Diario de IrisPires, 29 sep. 21

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Já foi a meta de água diaria🙌
E vcs,conseguem bater a meta hidrica????

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2021:

843 kcal

Grasa: 46,14g | Prot: 37,79g | Carbh: 72,66g. Almuerzo: Repolho, Aurora Linguiça Churrasco. Cena: Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Milho, Yoki Doce de Amendoim. más...

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Comentarios

Durante a semana, quando estou no trabalho eu sempre bato, nos fins de semana em casa eu tenho mais dificuldade...

29 sep. 21 por el miembro: ElieteT

Eu ainda não consigo 😔

29 sep. 21 por el miembro: naivieira.sv

simmmm aqui é 4l por dia (proporcional ao meu peso e altura) dois galões de 2 L

29 sep. 21 por el miembro: Letmendess

o ruim é ter que fazer pipi toda hora 🤣

29 sep. 21 por el miembro: Letmendess

sim....e foi um aprendizado...a cada dia vamos mudando 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

29 sep. 21 por el miembro: Auspiciosa

bato fácil!!! eu ❤️ água

29 sep. 21 por el miembro: oliveirarita1106

Estou conseguindo fazer a parte de alimentação com déficit calórico, mas a água não consigo 🥺🥺🥺🥺

30 sep. 21 por el miembro: Fabi Correi

Só eu não gosto de água?

01 oct. 21 por el miembro: helena.gaos

Eu também tinha muita dificuldade em beber agua,esquecia. Mas agora,toda vez que vou no banheiro,bebo um copo.

27 oct. 21 por el miembro: IrisPires

Irispires passei a incorporar a água em minha rotina, ainda não gosto, mas estou me habituando.

27 oct. 21 por el miembro: helena.gaos


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