Diario de Vselenkа, 29 sep. 21

ужин :) груша запеченая с орешками, йогурт греческий, оладушки протеиновые:)

---

1465 kcal

Grasa: 47,83g | Prot: 125,06g | Carbh: 133,87g.   Desayuno: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Naturals Complete Omega, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Ежевика Быстрозамороженная. Almuerzo: Перекресток Авокадо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Parmalat Молоко 0,5%, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Яйцо. Cena: Leibniz Minis Choco, Блинчики протеиновые СУШКА, ВкусВилл Сироп Цикория, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Груша Лесная Красавица. más...