Diario de mm.amanda97, 29 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2021:
1563 kcal Grasa: 45,64g | Prot: 131,57g | Carbh: 159,34g.   Desayuno: Max Titanium 100% Whey, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Clara de Ovo, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata. Almuerzo: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Trevinho Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Cena: Morangos, Max Titanium 100% Whey, Tâmara, Clara de Ovo, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Absolutely Zero, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Banana Prata, Cooper Rita Leite Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farinha de Aveia. más...

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