|
又练完背啦，节前正式收工
|
1669 kcal
|
Grasa: 57,81g | Prot: 137,75g | Carbh: 151,84g.
Desayuno: 花生酱, 梨, 红色拖拉机 蛋白燕麦片, Navitas 生可可粉, 和润 纯酸奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 新希望 鲜牛奶, 奇亚籽. Almuerzo: 烤牛肉, 杂粮饭, 莫利 鹰嘴豆, 蒸南瓜, 蔬菜, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋. Cena: 小白菜, 山姆 生冷冻大虾仁, 猪排骨, 番茄, 杂粮饭. Pasa Bocas / Otros: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 和润纯酸奶, 拿铁咖啡, 欧普特蒙 乳清蛋白粉. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|