Diario de 泡芙查琳, 27 sep. 21

午餐:味噌烤豬里肌+蒜泥低脂豬肉片-綠色菜-飯
晚餐:麻辣臭豆腐、滷味、布丁
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2021:
1565 kcal Grasa: 68,62g | Prot: 83,96g | Carbh: 153,64g.   Almuerzo: 蒜泥白肉, 給力盒子 味增烤豬里肌. Cena: 統一 統一布丁, 全家 滷味燙, 麻辣豆腐. más...
1800 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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