Diario de hana.my, 28 sep. 21

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kepo dong, kalian yg 16-18 tahun makan berapa kalori?

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:

649 kcal

Grasa: 23,73g | Prot: 38,32g | Carbh: 72,78g. Desayuno: Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Seblak. más...

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Comentarios

tergantung kak.. dihitung dulu bmr sama tdeenya.. makan diatas bmr.. dibawah tdee

28 sep. 21 por el miembro: itenwy

1350

28 sep. 21 por el miembro: AuroraCalista

1820

29 sep. 21 por el miembro: mirnaaanr

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