Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 99,30g | Carbh: 160,17g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Eiersalat, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Almuerzo: Chef Select Salzkartoffeln , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gartenkrone Erbsen und Karotten in Rahmsauce, Hofgut Hähnchenbrust Gegrillt. Cena: Peak Whey Selection Vanille. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatzeSTD
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