Diario de Lu Breginski, 27 sep. 21

Dia 01/47 (pós e pré férias) - desafio rotina Whole30
Café da manhã: ovos mexidos com couve e café ☕️ sem açúcar.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2021:
965 kcal Grasa: 55,72g | Prot: 64,48g | Carbh: 55,85g.   Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Maionese, Frango Desfiado, Uvas-Passas (sem Sementes), Qualitá Tomate Grape, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Palmito, Cenouras, Alface, Maçã Verde. Cena: Liv Up Frango com Crosta de Castanha de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Grape, Azeitonas Verdes. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
2046 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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