|
tydzień l4, zero treningów więc sukces, że nie poszło w górę!
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 62,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 52,47g | Prot: 42,82g | Carbh: 229,25g.
Desayuno: Gustobello Scamorza Affumicata Wędzona Fumada , Biedronka Chleb Fitness, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Nestlé Corn Flakes. Almuerzo: Bounty Bounty Dark. Cena: Jutrzenka Ciastka Jeżyki. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Corn Flakes. más...
|
peso estable
|