Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 92,00g | Prot: 82,07g | Carbh: 141,75g.
Desayuno: Kacang Mete Sangrai Asin , Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: Ikan Asin, Tempe Bacem, Urap, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Urap, Tempe Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur, Jeruk. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niti Siyami
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