Ich gestehe ich habe gesündigt und trage heute das Ergebnis mit mir rum 😂😂 morgen wieder andere Richtung ;)
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 91,82g | Prot: 80,76g | Carbh: 187,81g.
Desayuno: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Peak Whey Selection Vanille. Almuerzo: Ikea Softeis. Cena: Krombacher Limobier Zitrone Naturtrüb, Lift Apfelschorle, Dahlhoff Aioli-Creme, Türkisches Fladenbrot, Nudelsalat, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatzeSTD
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