Diario de 泡芙查琳, 24 sep. 21

早餐:路易莎火腿起司蛋堡、卡布奇諾
午餐:便當
下午:泡芙
晚餐:雞排、甜不辣、四季豆
宵夜:奶茶
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2021:
2045 kcal Grasa: 90,22g | Prot: 91,91g | Carbh: 214,23g.   Desayuno: 路易莎 小農拿鐵(M), 路易莎 火腿起司蛋堡. Almuerzo: 便當. Cena: 四季豆, 甜不辣, 7-11 香雞排. Pasa Bocas / Otros: 全家 脆皮香草雙餡泡芙. más...
1790 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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