Diario de chewcekka, 24 sep. 21

Le birre o il vino rosso 

Se hai un rapporto sereno con l'alcol, e se non hai obiettivi sportivi importanti, puoi, anzi, devi bere quello che ti piace di più, non ci sono problemi. Sia a 20, 40, 80 anni, non cambia. È molto più importante il rispetto del gusto personale, e la qualità del prodotto, che le calorie, quando parliamo di alcol, bevuto consapevolmente.  

Personalmente non penso che l'alcol da solo ti faccia ingrassare. La causa principale dell'aumento di peso con l'alcol è "pasti da mangiare insieme" Una persona grassa a cui piace l'alcol dice: "Senza eccezioni, mangio molto con l'alcol". Il trucco per non ingrassare con l'alcol è "Fai attenzione a quanto mangi" ▽°｜b✨