Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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149 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 93,12g | Prot: 101,87g | Carbh: 290,54g.
Desayuno: Schwartau Extra Aprikose, Ei, Ei, Kerrygold Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kemper Putenfleisch in Aspik, Hofmaier Truthahn Salami, Aldi Looping, Aldi Looping, REWE Bäcker Brötchen , California Rollen, Lachs Maki, Sushi, Avocado Maki, Nigiri Lachs, Maki Gurke, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren. Cena: Apfel, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja, Kemper Putenfleisch in Aspik, Hofmaier Truthahn Salami, Aldi Looping, REWE Paderborner Landbrot, Hofmaier Truthahn Salami, Hofmaier Truthahn Salami, Aldi Looping, REWE Paderborner Landbrot. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light, River Orange 0%, Leitungswasser, Espresso, Zucker. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ÄndiDoubleSix
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