Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
iron__tema
Diario
23 sep. 21
Diario de iron__tema, 23 sep. 21
Perfil de iron__tema
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Многие на прошлое до-после написали, что до было тоже отлично, а если посмотреть с такого ракурса?🤔
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2021:
1647 kcal
Grasa: 56,11g | Prot: 178,98g | Carbh: 97,95g.
Desayuno:
Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес.
Almuerzo:
Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хек, Куриная Печень.
Cena:
Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес.
Pasa Bocas / Otros:
SDPS Сухой Яичный Белок.
más...
37 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍💪
23 sep. 21 por el miembro:
3volk
Ооооо, какие скулы появились, ну все мачо 💁♀️
23 sep. 21 por el miembro:
gilasanti
Конечно, после супер! Отличная работа!
23 sep. 21 por el miembro:
Tatiana.bianca
До тоже были регулярные тренировки, но не следил за питанием, а после изменения после большой работы с рационом и режимом, если кому интересно inst iron__tema
23 sep. 21 por el miembro:
iron__tema
Ну небо и земля!!! Круть крутая!!!👏👍
24 sep. 21 por el miembro:
zimnayaa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de iron__tema
Ver la Historia Completa