Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 170,06g | Carbh: 243,21g.
Desayuno: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Almuerzo: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Cena: Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Riisikakku Juusto, Humble Fruit Bite, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Milbona Proteiinivanukas, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Puolukka, Pakaste Mustikka. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|