Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 32,83g | Prot: 63,76g | Carbh: 298,85g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Cevada. Almuerzo: Coxa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Cenouras, Beterraba Cozida. Cena: Cenouras, Beterraba Cozida, Acelga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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