Diario de saraiva90, 22 sep. 21

Salada com molho de semente de girassol e bolinho de jaca verde com aveia.
Na salada tem:
Morango
Uva passa
Alface
Chucrute
Cenoura
Espinafre (fervido)
Tomate
Grão de bico cozido amassado
Molho de girassol (a semente liquidificada com água, sal e limão)

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:
404 kcal Grasa: 13,59g | Prot: 13,28g | Carbh: 63,97g.   Desayuno: Mamão Papaia. Almuerzo: Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Girassol sem Casca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Jaca, Tomates, Cenouras, Grão-de-Bico Seco Cozido, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Morangos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface Americana. más...

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