Diario de klengel66, 22 sep. 21

Hallo und einen schönen Abend...
hatte heute das erste Mal seit 22. Jan gelüste auf Döner,Pizza und Co.

Warum?
Weil ich mich wegen Arbeit und einen Mensch der sehr unpünktlich war (Makler -unsere Vermieterin will ihre Wohnung verkaufen) selbst vernachlässigt habe und in ein altes Muster gefallen bin.

Was hab ich gemacht?
Hab mich ins Auto gesetzt und bin an den Dönerladen gefahren....hab hier in der App Döner eingegeben (vor dem Laden) und dachte so....och nöööö!

Bin weg gefahren in Lebensmittelladen, hab mir 300 gr rindergeschnetzeltes geholt, Frosta Blumenkohlgemüse-Pfanne und bin heim und hab das ganze in die Pfanne gehauen, gut gewürzt und rein „geschaufelt“ bis auf 100gr anstands Rest😂

Was hab ich daraus gelernt?
1. Ich hab mein Eß verhalten in der Hand - klar wäre ein Döner mit Allem lecker gewesen - aber nach dem aufessen hätte ich es bereut!

2. Ich lass mich nicht mehr Fremdsteuern - wenn der Makler wieder 30 min. Zu spät kommt mach ich nicht auf!

3. Ich bin wichtig und sorge für mich - wenn es Mir wichtig ist dann mache ich kurze Pausen und esse ein Häppchen oder mach was auch immer ich brauche!

Fazit:
Ich kann alt werden wie eine Kuh und lerne immer noch dazu....
So das musste ich mal los werden...und ein herzliches Danke das es euch gibt 🙏🏻❤️🌹❣️

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982 kcal

Grasa: 33,75g | Prot: 67,50g | Carbh: 93,05g.   Almuerzo: Lausitzer Apfelmus, Pahmeyer Kartoffelgrillis. Cena: Landjunker Rindergeschnetzeltes , Frosta Gemüse Pfanne mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry. más...

1939 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...