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John10251
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22 sep. 21
Diario de John10251, 22 sep. 21
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Here's a picture of my wife and I chillin' in our backyard...
I'm back in the "Blue"!!! Yesterday I ate under goal, met my protein goal, and met all activity goals. 1288 kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met //
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2021:
1494 kcal
Grasa: 63,38g | Prot: 123,45g | Carbh: 106,40g.
Desayuno:
Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Egg Whites, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Kirkland Signature Organic Greek Yogurt.
Cena:
Tuscan Garden Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poultry Gravy, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Jasmine Rice (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Whole Milk, Breadsmith Chocolate Babka, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
más...
1992 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
104 Seguidores
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1 a 20 de 25
Comentarios
Love the picture, a great looking guy with a beautiful wife! Well done on the drop. 🍁
22 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Lovely.
22 sep. 21 por el miembro:
ACBelle
This is such a gorgeous pic of the two of you. I love it.
22 sep. 21 por el miembro:
Katsolo
Your smiles are contagious! What a lovely photo! Thanks for sharing.
22 sep. 21 por el miembro:
Nikina70
Awww .... beautiful couple. Congrats on hitting your goal!
22 sep. 21 por el miembro:
kattay
Lovely couple
22 sep. 21 por el miembro:
cindylynnwho
Such a cute couple💞, blessings on you and the family John🙏🏽
22 sep. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
That's a great pic!!! Congrats on getting back to blue John!!!
22 sep. 21 por el miembro:
bearnoggin
beautiful pic John. blessings to you.
22 sep. 21 por el miembro:
HeBrewZ
Thanks everyone for the kind comments. We appreciate them and all of you. Have a blessed day!!!
22 sep. 21 por el miembro:
John10251
ADORABLE!
22 sep. 21 por el miembro:
HCB
Happiness! What a sweet couple!
22 sep. 21 por el miembro:
kelc32
Great picture! You have done really well.
23 sep. 21 por el miembro:
Kenna Morton
Beautiful atmosphere for 2 garden-angels. O:-)
23 sep. 21 por el miembro:
Slow Meta
Beautiful couple. Beautiful pic. Congratulations on your success!!
23 sep. 21 por el miembro:
mbuzz95
looking good 😉
23 sep. 21 por el miembro:
ridemariel
Lovely, and well done!
23 sep. 21 por el miembro:
wroughtinfire
Beautiful picture!
23 sep. 21 por el miembro:
Sammiegail
Great pic!
23 sep. 21 por el miembro:
-Diablo
🥰🥰🥰
23 sep. 21 por el miembro:
tr3vi28
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