Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 115,95g | Prot: 164,84g | Carbh: 63,58g.
Desayuno: Daun Bawang (Loncang), Tahu, SariWangi Teh Hijau, Keju Mozzarella, Bertolli Olive Oil, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Terong Balado, Tongseng. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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peso estable
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