Diario de Smosca, 22 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:

711 kcal

Grasa: 28,01g | Prot: 40,00g | Carbh: 71,04g. Desayuno: Voelkel Jus de Légumes . Almuerzo: Salade Verte, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Caillette, Fromage Bleu ou Roquefort. Cena: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Muffins Complet , Danone Cottage Cheese, Liebig Délice de Potiron Châtaigne, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Génial il faut continue tu vas y arriver😊 ne lâche rien reste motivé 👍passe une très bonne journée 👍😘🤝

22 sep. 21 por el miembro: Nlono7700


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