Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 67,29g | Prot: 82,82g | Carbh: 210,49g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Gouda Leicht, Becel Vital, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Cena: Lyoner, Lindenhof Gouda, Becel Vital, Vollkornbrot, Gurkensalat. Pasa Bocas / Otros: Alpia Weiße Schokolade, Banane. más...
|
|
3034 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Escalada - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Torsten 67
|