Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 79,65g | Carbh: 121,07g.
Desayuno: Sunpride Banana. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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peso estable
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