|
Bismillah,,
lagi promil nih, berenti cutting dulu, menurut beberapa ahli makan di TDEE klo promil. klo udh hamil +300 kkal. semoga di segerakan 🙏
|
1313 kcal
|
Grasa: 39,61g | Prot: 79,08g | Carbh: 160,55g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng Ayam. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Whey Protein Whey Protein Isolate 95. Cena: Lontong, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu. más...
|
|