Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 214,42g | Carbh: 400,74g.
Desayuno: Latte Scremato, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato e Frutta a Guscio, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, More, Chiquita Banana, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Curtiriso Riso Basmati. Cena: Zucchine, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Coscia di Pollo, Carne, Barilla Pennette Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Esselunga Pesca Noce, Crownfield Corn Flakes, Sibamba Frutta Secca Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorenzo W.V.
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