Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 69,67g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Ovo, Cenouras, Tomates, Quaker Multigrãos com Aveia Orgânica , Catupiry Requeijão Light, Perdigão Presunto Cozido, Polenghi Frescatino Light. Almuerzo: Ameixas, Abobrinha Italiana, Palmito, Acém Cozido. Cena: Sakura Shoyu Tradicional, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Carrefour Biscoito de Arroz Integral Carrefour Bio, Cenouras, Manteiga (com Sal), Bifum Bifum , Shimeji, Noronha Camarão Congelado 71/90, Abobrinha Italiana. Pasa Bocas / Otros: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco, Frimesa Queijo Mussarela, 3 Minutos Massas Massa para Pizza Integral . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blankov
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