Diario de vikamiranda07, 21 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:
840 kcal Grasa: 23,77g | Prot: 42,97g | Carbh: 112,42g.   Desayuno: ABC Saus Sambal , Roti Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Tumis Oncom, Sayur Lumpia, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Hati Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sawo. más...
1218 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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