Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 25,19g | Prot: 33,54g | Carbh: 137,41g.
Desayuno: WRP Meal Replacement Coklat, Telur Rebus Lunak, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Cena: Nasi Putih, Tempe Orek, Pepes Tahu, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Pasa Bocas / Otros: Aoka Roti Panggang , Pisang, Plum. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sucihaintan
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