Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 50,94g | Prot: 142,63g | Carbh: 77,94g.
Desayuno: Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Suomalainen Omena. Almuerzo: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Cena: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Arla Keso Raejuusto, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Pasa Bocas / Otros: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Alpro Natural, VegeSun Tumma Soijarouhe, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Leader Whey Chocolate, Pirkka Pähkinäsekoitus , Mandariini, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
pilates - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kriskaja
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