Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 49,34g | Prot: 106,88g | Carbh: 202,33g.
Desayuno: Safiya Chia Seed, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Almuerzo: Tahu Kukus, Indomie Kari Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Lee Kum Kee Saus Tiram, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), ABC Saus Sambal . Cena: Petai, Ikan Teri, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Safiya Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Pepaya. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maulinaseptika674
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