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Almoço:peito de frango assado+couve-flor gratinado+ovo cozido+salada 366 cal...
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493 kcal
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Grasa: 23,14g | Prot: 47,09g | Carbh: 23,82g.
Almuerzo: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Couve-Flor Gratinada. Cena: Ovo Cozido, Couve-Flor Gratinada, Alface. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 52 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ♡Débora♡
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