Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 39,08g | Carbh: 192,55g.
Desayuno: Riera Tostadas de Mesa, Mate Amargo. Almuerzo: Banana, Sal, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Clight Jugo Manzana Deliciosa , Huevo Duro, Zanahoria, Tomates Rojos. Cena: Clight Jugo Manzana Deliciosa , La Salteña Tapas para Empanadas Light, Cocinero Aceite de Girasol, Huevo Duro, Cebollin, Calabaza Cocinada, Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo, Cebollas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Acelga. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Té de Manzanilla, Banana, Monte Nievas Galletitas Dulces Celosas. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marlen Nieto
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