Diario de heckzecke, 20 sep. 21

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101,6 kg Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:
1531 kcal Grasa: 32,87g | Prot: 53,08g | Carbh: 243,87g.   Desayuno: K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Alpro Hafer & Mandel, Burger Knäckebrot Urtyp, Zentis Aachener Pflümli, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre. Almuerzo: REWE Bio Apfel-Mangomark, Alpro Hafer & Mandel, Belbake Walnüsse Gemahlen, Lidl Haferflocken. Cena: Honig, K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, Birnen, Nicolait Nico Frais. más...
488 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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