|
Рацион 19.09
Завтрак: 2 сырника(с сахзамом) со сметаной
Обед :
тушеная зеленая фасоль с курицей
щи без картошки
Ужин
салат: огурцы, сыр, яйцо, майонез, чеснок
Отвес: -0, 6 кг
|
2417 kcal
|
Grasa: 175,41g | Prot: 142,08g | Carbh: 65,70g.
Desayuno: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной. Almuerzo: Омлет или Яичница с Сыром, Копченов Сало Белорусское, Майонез, Щи с Курицей. Cena: Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Сосиска в Тесте, Гармония Сметана 20%. más...
|
|