Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 123,38g | Carbh: 224,49g.
Desayuno: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебница Шарлотка Яблочная. Almuerzo: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Хлебница Шарлотка Яблочная, Кофе. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 31 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuriza@gril
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