Diario de Naurava_Omena, 20 sep. 21

Muu elämä ollut aikamoisessa myllerryksessä, joten yli 1,5 kk sitten viimeisimmän punnituksen. Syömiset olleet vähän mitä sattuu, mutta nyt ryhtiliike taas otettu. Uusi vaaka näytti -0.8 kg edellisestä punnituksesta kuitenkin. Nyt aamiaisen kimppuun!

---

1439 kcal

Grasa: 71,20g | Prot: 60,93g | Carbh: 131,98g.   Desayuno: Oatly Ikaffe Kauramaito, Luumut, Vadelmat, Foodin Chia-Siemen, Alpro Natural Unsweetened, Elovena Kaurahiutale. Almuerzo: Hoviruoka Perunasoselaatikko Vege, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Ciabatta, Kirsikkatomaatit, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Lidl Hummus Classic, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti. más...