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Kohtuus kaikessa ja pulla päivässä.
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 80,73g | Prot: 86,74g | Carbh: 252,90g.
Desayuno: Elovena Sämpylä, Kotimaista Raejuusto, Valio Polar 5%, Oivariini Vähärasvaisempi . Almuerzo: Jyväshyvä Kaurakeksi, Riisinuudelit (Kypsennetty), Elovena Sämpylä, Santa Maria Asian Wok Soy & Sweet Chili, Soya Jalotofu Marinoitu. Cena: So Fine Tofu Maustamaton, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Appelsiinimehu . más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tutkimusmatka
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