Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 80,10g | Prot: 85,77g | Carbh: 231,76g.
Desayuno: K-Classic Putenbrust Natur, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almuerzo: Peak Whey Selection Vanille. Cena: Knorr Knoblauch Sauce , K-Classic Salami Baguette, Bad Liebenwerda Brause Himbeer. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MatzeSTD
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