Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 76,23g | Prot: 60,19g | Carbh: 99,53g.
Desayuno: İçim Laktozsuz Süt , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Wasa Original, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Uno Portakallı Kek, İçim Laktozsuz Süt . Cena: Domates Çorbası, Kıymalı Biber Dolması, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Armut, Şeftali. más...
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475 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elifkazel
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