Diario de 泡芙查琳, 19 sep. 21

亂吃一通屁股大了起來😝
午餐：綠咖喱雞飯、雞肉串
下午：義美紅豆粉粿、喜年來蛋捲、岩燒海苔、濃厚花生牛奶雙色巧克酥
晚餐：蔬菜味噌湯+蛋、紅燒鰻、綠茶+秋葵
輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

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2040 kcal

Grasa: 88,80g | Prot: 79,75g | Carbh: 231,44g.   Almuerzo: 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 泰式綠咖哩飯（辣）. Cena: 雞蛋（整個）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 遠洋牌 紅燒鰻. Pasa Bocas / Otros: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 盛香珍 濃厚花生牛奶雙色巧克酥, 喜年來 芝麻蛋捲, 橘平屋 岩燒海苔(原味). más...

1761 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...