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st79st
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19 sep. 21
Diario de st79st, 19 sep. 21
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Dafür das ich vor dieser Woche etwas Bammel hatte, ziemlich cool mit 2,4kg ⬇️. Sollte öfter im Hotel wohnen 😂
145,4 kg
Disminuído hasta ahora:
26,5 kg
.
Aún para ir:
48,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2021:
1284 kcal
Grasa: 61,04g | Prot: 87,67g | Carbh: 87,14g.
Desayuno:
Schwälbchen Magerquark , REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche.
Almuerzo:
Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, REWE Zwiebel, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Gekochtes Ei.
más...
6801 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Hat’s nicht geschmeckt im Hotel ?😂
19 sep. 21 por el miembro:
veggielady!
Doch war geil. Lecker und kein Aufwand. Eigentlich ziemlich cool 😂
19 sep. 21 por el miembro:
st79st
👍🏻😂
19 sep. 21 por el miembro:
veggielady!
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